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acidity उपाय आजमाए और एसिडिटी दूर भगाए, acidity upchaar kaise kare
एसिडिटी होना आम बात है लेकिन यह अगर किसी को बार बार होने लगे तो इसे हल्के मे नहीं लेना चाहिए क्योकि हर प्रकार की बीमारी का जन्म पेट से शुरू होता है | पेट मे दर्द, जलन और एसिडिटी यह सब गलत खान पान के कारण होता है | आइये जाने एसिडिटी समस्या का रामबाण इलाज घरेलू नुस्खे |
जब हम भोजन करते है तो उस भोजन को पचाने के लिए पाचन प्रक्रिया आरंभ होती है और इस क्रिया मे पेट मे कई तरह के एसिड उत्पन्न होते है लेकिन कभी कभी पेट के गेस्ट्रिक ग्लेण्ड जरूरत से अधिक एसिड बना देते है जो एसिडिटी कहलाता है | अगर ऐसा होता है तो पेट मे जलन, अल्सर, दर्द, सीने मे जलन इत्यादि होना सामान्य सी बात है |




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एसिडिटी समस्या होने से कैसे बचे - How to avoid acidity problems


  • गलत खान - पान जैसे अधिक एल्कोहल, तैलीय या मसालेदार भोजन, मांस मछ्ली की अधिक मात्रा, या फिर खान पान मे लंबा अंतराल यह सब एसिडिटी जैसी समस्या को जन्म देती है | अगर आप एसिडिटी से बचना चाहते है तो भोजन के बाद तुरंत थोड़ा सा गुण खा ले | इस तरह से आपको कभी भी एसिडिटी की शिकायत कभी नहीं होगी |
  • लॉन्ग और ईलाईची 1 साथ पिसे और पाउडर बना लीजिए फिर इसे माउथ फ्रेशनर की तरह प्रयोग करे | यह करने से आपको acidity और साँसो की बदबू दोनों से छुटकारा मिल जाएगा |
  • एक चम्मच जीरा ले और उसे भूनकर पाउडर बनाए फिर पाउडर को गरम पानी के साथ सेवन करे | acidity समस्या मे इस तरह आराम मिलेगा |
  • तुलसी का पत्ता भी acidity को दूर करने फ़ायदेमंद है | 4 से 5 पट्टी तुलसी की धो ले फिर तुलसी के पत्ते को चबाए इससे आपको एसिडिटी समस्या मे काफी लाभ होगा |
  • एसिडिटी समस्या न हो इसके लिए लोग घरेलू नुस्खे के तौर पर पुदीना का पत्ता सेवन करते है साथ ही वनीला आइसक्रीम भी खाते है तो आप भी इसका सेवन कर सकते है |

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