0
dimag tej karne ke tarike upay- हर इंसान की समझ या दिमाग एक जैसा नहीं होता है लेकिन हर कोई यही चाहता है कई वह माइंडेड हो और उसका दिमाग [ mind tej kaise kare ] तेज काम करे | आप पढ़ रहे है दिमाग तेज कैसे करे, dimag tej karne ke tarike tarika upay, akl tej banye.

आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बता रहे है जिसके जरिये आप अपने दिमाग को चुस्त दुरुस्त और तेज बना सकते है |
how to mind make fast

दिमाग तेज कैसे करे घरेलू उपाय - dimag tej karne ke gharelu upay

बादाम - दिमाग को चुस्त दुरुस्त करना है तो बादाम का सेवन करना स्टार्ट करे | बड़े बुजुर्ग से आपने जरूर सुना होगा बादाम खाने से अक्ल यानि दिमाग तेज होता है | तो हमको आपको बता बड़े बुजुर्ग कि यह बात बिलकुल सही है | 

बादाम से दिमाग तेज करने के लिए बादाम सेवन का तरीका -

  • बादाम से दिमाग तेज करने के लिए 4 - 5 बादाम रोजाना रात मे भीगा कर रखे | 
  • जब सुबह हो तो बादाम का छिलका निकाल कर बादाम पीस ले |
  • अब पिसे हुए बादाम को 200 ग्राम दूध मे डालकर उबाले |
  • अब उबले हुए दूध मे एक चम्मच घी और स्वादनुसार चीनी मिलाए |
  • अब इस मिश्रण को ठंडा करके पिए | इस तरह सेवन से आपको कुछ ही दिनो मे फायदा देखने को मिल जाएगा |
केसर से बनाए दिमाग तेज - 
दूध और केसर का मिश्रण काफी पुराना है अक्सर यह सुनने मे आता है दिमाग तेज करना हो केसर और दूध को अपने आहार मे | अगर दूध न मिल पाए तो खाने मे भी केसर का प्रयोग आप कर सकते है |

मछ्ली के सेवन से माइंड तेज -
यदि आप नानवेज का सेवन करते है तो आप अपने mind दिमाग को तेज करने के लिए आहार मे मछ्ली जरूर ले | मछ्ली मे ओमेगा 3 फ़ैटि एसिड पाया जाता है | जिससे इंसान का दिमाग चुस्त दुरुस्त और तेज बनता है |

जंटामासी का उपयोग दिमाग तेज के लिए -
जटामासी एक बढ़िया आयुर्वेदिक दवा है इस दवा का प्रयोग कई तरह के रोगो से मुक्ति पाने के लिए किया जात है साथ मे इस दवा का प्रयोग दिमाग को तेज बनाने मे भी होता है | तरीका देखे -
  • सबसे पहले के कप गुनगुना दूध ले |
  • अब दूध मे जटामासी मिलाए और पी ले |
  • यह क्रिया दिन मे कम से कम 2 बार करे इस तरह आप अपने दिमाग को तेज और याददस्त को बढ़ा सकते है |
मेडीटेशन - मेडीटेशन करना स्वास्थ के लिए बहुत लाभदायक है | मेडीटेशन करने से दिमाग शांत होता है और दिमाग भी तेज होता है |

कृपया जानकारी शेयर करे अधिक जाने नीचे कमैंट्स KMGWEB.IN पर साम्रगी ज्ञानवर्धन के लिए है यहाँ क्लिक से हमारे बारे में शारीरिक उपाय आजमाने से पहले चिकित्‍सक अथबा सलाहकार से मिले Kindly Share Article click icons⤵

Post a Comment