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आज जिस तरह की लाइफस्टाइल हम जी रहे है उसी लाइफस्टाइल के कारण हम कुछ भी खा पी लेते है | ऐसे मे एसिडिटी यानि पेट की समस्या होना कोई नई बात नहीं और लोग पेट की गैस [ पाद ] को सबके सामने करने मे शर्मिंदगी सी महसूस करते है और इस कारण लोग पब्लिकी गैस पास करने से बचते है या फिर पेट मे ही गैस घंटो तक रोक लेते है |  तो ऐसे मे आपको यह जानना बेहद जरूरु हो जाता है क्या गैस को पेट मे रोकना घातक तो नहीं या ऐसा करने से कोई समस्या हो सकती है |

पेट की गैस मे कौन से तत्व होते है जान लीजिए - 

जब कोई इंसान गैस निकालता है या फिर पादता है तो जो शरीर से जो गैस बाहर आती है उसमे शामिल होते है |
  • नाइट्रोजन - 59%
  • हाइड्रोजन - 21%
  • कार्बन डाई आक्साइड - 9%
  • मिथेन - 7%
  • आक्सीजन - 4% 
  • सल्फर - 1%

पेट की गैस रोकना क्या सही या सुरक्षित है ??

हम जो खाते है वह कभी कभी हजम नहीं हो पाता है ऐसा लैक्टोस या ग्लूकोज ईंटलॉरेंस के कारण होता है और पेट मे एसिडिटी की समस्या हो जाती है | जब पेट मे अधिक गैस बन जाता है तो वह बाहर निकालना चाहता है और अगर इस गैस को रोकने की कोशिश करेंगे तो आपके पेट मे दर्द की समस्या हो सकती है तो आप इस समस्या से बचने के लिए समय पर गैस बाहर निकाल देना चाहिए |

आंत की समस्या - जी हाँ अगर आपके बड़ी आंत मे समस्या रहती है तो आपको गैस बिलकुल भी नहीं रोकना चाहिए क्योकि अगर आप रोकते है तो आपकी आंत मे परेशानी हो सकतीं है |

गैस्ट्रोइंटेस्टिनल ट्रैक्ट में हो सकती है समस्‍या - 

गैस्ट्रोइंटेस्टिनल ट्रैक्ट में मतली या फिर उल्टी जैसी समस्या बन सकती है तो अगर आप इससे बचना चाहते है तो आप अपने पेट को साफ रखे | इसके लिए आप प्रोबायोटिक भी ले सकते है |

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