ब्रेस्ट साइज़ बढ़ाने के घरेलू उपाय तरीके breast size kaise badhaye

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ब्रेस्ट का साइज कैसे बढ़ाया जा सकता है

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  • अगर आपके ब्रेस्ट साइज़ छोटे है तो आप रेगुलर एकसरसाइज़ करे इससे आपको बाहुत लाभ होगा | तो आप किसी जिम ट्रेनर से सलाह लेकर चेस्ट एकसरसाइज कर सकती है |

  • जमीन और दीवार का सहारा लेकर पुशअप करे यह Breast Size Increase करने के लिए Best है |
  • ब्रेस्ट साइज़ बढ़ा करने के लिए मेडिकल स्टोर पर दवाए भी मौजूद है लेकिन इसके लिए आप पहले किसी अच्छे डॉक्टर से परामर्स जरूर ले |

घरेलू उपाय करके बढ़ाए ब्रेस्ट साइज़ -

ब्रेस्ट की मालिस - अगर आपके बहुत छोटे है तो आप बढ़ाने के लिए रोजाना 20 से 30 मिनट की मालिश करे इससे आपके ढीले स्तन आकर्षित और सुढोल हो जाएँगे यह एक बेहतर उपाय है | यह उपाय आपको पूरे 1 महीने तक करना है आपको इतने समय आपको breast size मे काफी अंतर महसूस होने लगेगा |

ब्रेस्ट मालिस ऑयल - अलसी, सरसों, जैतून कोई भी एक आप मालिश के लिए प्रयोग कर सकती है साथ ही आप चाहे तो क्रीम का प्रयोग कर सकती है लेकिन दे मालिश आपको हल्के हाथों से करना है |

योगा से स्तन बढ़ाना - योगा द्वारा भी स्तन का आकार बढ़ा किया जा सकता है इसके लिए आप नीचे दिए निम्न योगा कर सकती है जो आपके ब्रेस्ट साइज़ को आकर्षित और बढ़ा करने मे काफी मददगार साबित होगा |
  • भुजंगासना
  • गोमुखासन
  • उष्ट्रासन
breast Size Badha दिखाने के उपाय - 
  • आप अपने सिने को उभार मे दिखाने के लिए ब्यूटीशियन से मिले वह आपको बेस्ट टिप्स देगी जिससे आपके सिने पर उभार दिखाई देगी |
  • रंग बिरंगे प्रिंट वाले टॉप पहन कर अपने छोटे स्तनो को छुपा सकती है |
  • बाजार मे कई ऐसी ब्रा भी आती है जिसे पहनने के बाद ब्रेस्ट साइज़ बढ़ा दिखाई देता है तो आप ऐसी ब्रा भी प्रयोग कर सकती है |

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Admin:

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4 comments:

  1. नेहा कुमारी01:30

    हैलो सर मेरा नाम नेहा है मैं 21 वर्ष की हु लेकिन मेरा ब्रेस्ट का साइज़ बहुत ही कम इस कारण मेरे पति मुझसे खुश नहीं रहते मैं चाहती ही एक सामन्य साइज़ मे मरे ब्रेस्ट का साइज़ हो जाए कृपया कोई बढ़िया एंब फास्ट तरीका बताए

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